Não se preocupe, *se ocupe.*
Ocupe seu tempo, ocupe seu espaço, ocupe sua mente.

Não se desespere, *espere.*
Espere a poeira baixar, espere o tempo passar,

espere a raiva desmanchar.

Não se indisponha, *disponha.*
Disponha boas palavras, disponha boas vibrações,

disponha sempre.

Não se canse, *descanse.*
Descanse sua mente, descanse suas pernas,

descanse de tudo.

Não menospreze, *preze.*
Preze por qualidade, preze por valores,

preze por virtudes.

Não se incomode, *acomode.*
Acomode seu corpo, acomode seu espírito,

acomode sua vida.

Não desconfie, *confie.*
Confie no seu sexto sentido, confie em você,

confie em Deus.

Não se torture, *ature.*
Ature com paciência, ature com resignação,

ature com tolerância.

Não pressione, *impressione.*
Impressione pela humildade,
impressione pela simplicidade, impressione pela elegância.

Não crie discórdia, *crie concórdia.*
Concórdia entre nações, concórdia entre pessoas,

concórdia pessoal.

Não maltrate, *trate bem.*
Trate bem as pessoas, trate bem os animais,

trate bem o planeta.

Não se sobrecarregue, *recarregue.*
Recarregue suas forças, recarregue sua coragem,

recarregue sua esperança.

Não atrapalhe, *trabalhe.*
Trabalhe sua humanidade, trabalhe suas frustrações,

trabalhe suas virtudes.

Não conspire, *inspire.*
Inspire pessoas, inspire talentos, inspire saúde.

Não se apavore, *ore.*
Ore a Deus!

(Texto de autoria de Bruno Pitanga,
Doutor em neuroimunologia, neurocientista,

professor universitário e palestrante)
(Enviado pela Dra Maria Francisca Cabrini Melo)