O Dr. Juan Hitzig resume o nosso modo de viver

em 2 COMPORTAMENTOS que ele chama:

COMPORTAMENTO “S” e COMPORTAMENTO “R”

e duas atitudes: ATITUDE “A” e ATITUDE “D”.

 

COMPORTAMENTO “S”:

serenidade, silêncio, sabedoria,

sabor, sono, sorriso,

promovem secreção de Serotonina,

 

COMPORTAMENTO “R”:

ressentimento, raiva, rancor,

repressão, resistências,

facilitam a secreção de Cortisol,

um hormônio corrosivo para as células, 

que acelera o envelhecimento.

 

COMPORTAMENTO “S”

gera ATITUDE “A”:

ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.

 

COMPORTAMENTOS “R”

pelo contrário gera ATITUDE “D”:

depressão, desânimo, desespero, desolação.

 

É este o segredo de uma vida melhor e mais longa

porque o “sangue Ruim”

(muito cortisol e pouca serotonina)

deteriora a saúde, abre as portas às doenças

e acelera o envelhecimento.

 

O bom humor, pelo contrário, é a chave

para a longa vida saudável.”

 

TENHA UMA EXCELENTE VIDA!


(Resumido do
Dr. Juan Hitzig)