Procure encarar seus estados de espírito,

como se fossem visitas

a determinados lugares:

 

- Agora estou no local da raiva

ou no local da melancolia

ou no local do incompreendido-por-todos...

 

O objetivo é que, se fizer isso,

você não se identifica

com estes estados de ânimo:

eles não são você.

 

Funciona!

 

 (J B. Priestley)