INSTRUÇÕES 

1.- Imprima este KIT e coloque-o sobre uma superfície firme e dura.

2.- Siga as instruções  que estão no interior do círculo abaixo.

3.- Repita o item 2 tantas vezes como seja necessário.

4.- Em caso de perder o conhecimento, faça uma pausa.

 

 

 

 

(Autor desconhecido - curado de estresse)