ESCADAS OU ELEVADOR?

 


Qualquer pessoa que suba 5.000 degraus por semana durante 45 anos, em vez de usar o elevador, acrescentará dois anos e meio à sua expectativa de vida, ou seja, quatro segundos por degrau. 

Esta conclusão está baseada numa pesquisa feita com 17 mil pessoas.
Subir 70 degraus consome 28 calorias.